未病改善とは

〇未病改善とは

　　　　　　

・「未病」とは？
⇒神奈川県では、心身の状態を健康と病気の二分論の概念で捉えるのではなく、「健康」と「病気」の間を連続的に変化するものとして捉え、この全ての変化の過程を表す概念を「未病」としています。
日常の生活において、「未病改善」により、心身をより健康な状態に近づけていくことが重要になります。

 

神奈川県では平成29年3月29日に「かながわ未病改善宣言」を発表し、健康寿命を延ばすため「未病を改善する」取組みを進めています。

この宣言では、２つの理念と重要な３つの取組みを掲げ、全ての世代が未病を自分のこととして考え、行動していくよう、ライフステージに応じた未病対策を進めています。

 

＜２つの理念＞

理念１：「超高齢社会を幸せに生きるには未病改善が大切だ」という価値観を県民文化
　　　　として育て、人生１００ 歳時代に向けた「スマイルエイジング」を実現しま
　　　　す。

理念２：そのため、未病改善について皆で学び、県民一人ひとりはもとより社会のあら
　　　　ゆる主体が協力しあって、ライフステージに応じた未病改善の取組みを展開し
　　　　ます。

 

＜３つの取組み＞

食　　　：毎日の食生活を見直し、健康的な食生活へ改善すること。オーラルフレイル
　　　　　※対策も重要です。

運動　　：日常生活にスポーツや運動を取り入れること。質の良い睡眠も重要です。

社会参加：ボランティアや趣味の活動等で他者と交流し、社会とのつながりを持つこ
　　　　　と。

 ※ 心身の機能の低下につながる口腔機能の虚弱な状態

　　　　　 

・「健康寿命」とは？

⇒健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことで、平均寿命から日常生活に制限のある期間を除いたものです。

神奈川県の健康寿命は、平成28年（2016年）は、男性72.3歳で（全国16位）、女性74.63歳（全国31位）となっています。

　　 

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